Wir sind uns alle einig: Die Sonne darf sich endlich zeigen! Damit die ersten Sonnenstrahlen uns nicht schaden, lest unbedingt diese Tipps durch!
Wieviel Sonnenlicht tut uns und unserer Haut gut?
Jeder Mensch reagiert anders auf die Sonneneinstrahlung. Ob und wieviel Sonne vertragen wird, ist einerseits abhängig vom Hauttyp. Menschen deren Haut selten braun wird oder immer mit einer Rötung auf die Sonne reagieren, sind besonders empfindlich und benötigen deshalb besonders viel Schutz.
Es gilt jedoch, dass sich jeder vor Sonneneinstrahlung mit einer Kopfbedeckung, Sonnenbrille und viel Sonnencreme schützen sollte. Besonders in den Übergangsmonaten, in denen sich die Haut nicht an die Sonnenstrahlen gewöhnt ist, solltet ihr besonders vorsichtig sein.
Warum brauchen wir Sonnenschutz?
UV-A und B strahlen sind die Hauptursache für Hautkrebserkrankungen und der Hauptgrund für eine vorzeitige Hautalterung.
Von Solarienbesuchen rate ich in jedem Fall ab!
Tipps für einen verantwortungsvollen Umgang in der Sonne
- Auf ungeschützte Hautstellen bereits Morgens einen Sonnenschutz auftragen.
- Wer im Garten arbeitet sollte sich mit Hut und Sonnenschutzcreme besonders gut schützen.
(Nacken, Gesicht, Decolletè, Arme und Hände->Alterslfecken)
- Von 11.00 bis 15.00 Uhr im Schatten bleiben.
- Hut, Sonnenbrille und Kleidung tragen v.a. bei Kleinkindern.
- Sonnenschutzmittel mehrmals täglich, vor allem nach Aufenthalt im Wasser erneuern.
Wer trägt ein erhöhtes Risiko an Hautkrebserkrankungen?
- Wer mehr als 100 Pigmentmale am Körper trägt
- Wer schon früher eine Hautkrebserkrankung hatte
- Einnahme von Immunsupressiva bei Autoimmunerkrankungen und Organtransplantationen
Was für Sonnencremes sind empfehlenswert?
Welchen Sonnenschutz ihr wählt, ist abhängig von der Zeit, die ihr in der Sonne verbringt, die Stärke der Sonneneinstrahlung (am Wasser und am Strand werden die UV Strahlen zusätzlich noch reflektiert) und auch was für ein Hauttyp ihr habt. Dieser Hauttyp wird bestimmt durch die Eigenschutzzeit. Also die Zeitdauer in der ihr euch ohne Schutz in der Sonne aufhalten könnt ohne zu verbrennen. Der Lichtschutzfaktor gibt an um wieviel sich die Eigenschutzzeit verlängert.
Eine Sonnencreme sollte sowohl einen UV-A wie auch einen UV-B Schutz haben. Beide Strahlen können starke Schäden an unserer Haut verursachen.
Eine Mischung aus physikalischem und chemischen Lichtschutzfilter sind derzeit am idealsten.
Verwenden Sie wenn möglich keine Sonnencreme mit Liposomen, da diese Mallorca Akne begünstigen können.
Die BABOR Anti Aging Sun Care schützt gleich auf mehreren Ebenen.
Der Skin Protection Complex schützt vor UV A Strahlen, die Hautalternung begünstigen und UV B Strahlen welche Sonnenbrand auslösen.
Die Radikalfänger Vitamin E und C sind in der Sonnencreme als verkapseltes Depot enthalten und werden bei UV-Bestrahlung durchlässig.
Falls doch einmal zu viel Sonne unsere Haut reizt, wirken die After Sun Ampullen sofort beruhigend und reparierend auf unsere Hautzellen.
Die After Sun Repair Lotion verlängert unsere Bräune und verwöhnt unsere Haut mit viel Feuchtigkeit.
